No właśnie.
Nie mogę medytować, jeśli robię to dłużej dostaję okropnych zawrotów głowy.
Wczoraj medytowałam ok. 20 minut i omal nie przewróciłam się wstając. Mam tak tylko, gdy próbuję oczyścić umysł, nigdy więcej.
Co to może powodować? To strasznie uciążliwe -.-

Łojojojoooooooo, a ja tam lubię te zawroty. :D To nic złego(chyba xD) idzie się przyzwyczaić. To jest prawdopodobnie spowodowany oczyszczeniem, tylko że mi towarzyszy przy tym czasami ból głowy. :P

Moim zdaniem to nic normalnego. Po odpowiedniej medytacji powinniśmy być pełni energii ale i rozluźniona bez efektów ubocznych. Być może Twój organizm nie jest do tego przyzwyczajony. Wiadomym jest, że nie można od razu wstawać po medytacji bo zawsze się w głowie zawróci od dłuższego siedzenia i nagłego wyprostowania. Co więcej nie wiem jak długo i od jak dawna medytujesz, ale proponowałbym zrobić tak:

Co by się organizm przyzwyczaił.
Podziel medytację na 3 etapy. Każdy po 4 min na razie.
1) Nie czyść umysłu po prosu zamknij oczy i pozwól myślom płynąć. Niech obrazy po prostu luźno przebijają się przez głowę. Nie skupiaj się na niczym.
Po tym ćwiczeniu odpocznij chwilkę i przechodzimy dalej.
2) Następny etap to skupienie się na jednym symbolu. Czas trwania i zasady takie same.
3) Dopiero teraz próbuj oczyścić umysł do zera przez 4 min.

Jak takie coś Ci się będzie udawało bez przykrych przygód to potem możesz przedłużyć czas praktyki.

Tyle ode mnie.

Nie wiem czy to co napisze moze miec cos z Toba wspolnego, ale moze zbyt raptownie wstajesz po medytacji i stad te zawroty w glowie..

Jak powiedział Klakier medytując oczyszczasz się ze zbędnych emocji oraz myśli, co może powodować zawroty głowy - ja medytuję parę lat ale jeśli zapalę papierosa i pójdę po nim medytować to też mi kręci w głowie.
Jak powiedział Custo być może Twój organizm nie jest przyzwyczajony, medytacja nie działa tylko na płaszczyźnie umysłowej ale także fizycznej - podpisuje się pod radem Custa, jak również pod radą iki887.

Z nudów dossałam się do starych książek wilka1610, a konkretnie do medytacji dla początkujących, i z tego wynika że początkujący mogą mieć na początku medytacji zawroty głowy oraz jej ból - tak czy siak, nie jesteś jedyna, wielu ludzi mi się uskarżało na takie bądź podobne objawy ale po dłuższej praktyce im przechodziło. Nie medytuj za długo, nie wstawaj szybko i nie siadaj szybko, możesz także spróbować inne pozycje medytacyjne np. tak zwana metoda na trupa... czyli po prostu medytacja na leżąco na plecach. :)

Gdyby ktoś miał kiedyś ten sam problem :
Wszystko przeszło po rytuale oczyszczenia, a przynajmniej przestało być uciążliwe. Raczej nawet przyjemne.

Niemniej Wasze rady też pomogły, więc wielkie dziękuję :)

Uu... Nie dobrze. Miałaś jakiegoś byta pewnie przyczepionego. :)