Mantrowanie i oddychanie praniczne

Katsuyuki · 2011-11-23 22:57:05

Niegdyś, gdy chodziłem do pewnej nawiedzonej kobiety (nieważne ), nauczyła mnie ona trzech bardzo fajnych technik z jogi.

I. Technika oddychania pranicznego.

1. Ułóż palce prawej dłoni tak, aby wyprostowane były dwa przedostatnie palce i kciuk (palec wskazujący i ten malutki zagięte).
2. Prawą dziurkę będziesz zatykał kciukiem, natomiast lewą dwoma przedostatnimi palcami (środkowy, serdeczny).

3. Nabierz powietrza tylko nosem.
4. Zatkaj prawą dziurkę kciukiem i wypuszczaj powietrze lewą dziurką.
5. Teraz nabierz powietrza nosem mając cały czas zatkaną prawą dziurkę.

6. Czas zatkać lewą dziurkę serdecznym i środkowym palcem. Wypuszczasz powietrze mając zatkaną tę dziurkę.
7. Nabierz powietrza mając zatkaną lewą dziurkę.

I teraz kolejno na zmiane powtarzasz punkty 4-5-6-7.

8. Na koniec wypuść powietrze obiema dziurkami.

II. Joga - technika mantrowania.

1. Głęboki wdech i podczas niego myśl o mantrze: "Gauranga".
2. Teraz wydychając mantrujesz słowo "Gauranga" (Goooooooooooooooooo-raaaaaaaaaaaaaa-aaaaaaaaaaaaannnnnnnng-gaaaaaaaa <- coś w tym sensie, głośno i wyraźnie).

Powtarzaj na zmianę punkt 1-2. Bądź skupiony.

Ostatnio edytowany przez Rytus (2011-11-24 22:17:31)

Olimpia · 2011-11-24 10:36:11

Świetna technika Dopowiem tylko że Gauranga czyta się ''Głaranga'' czyli ''Głaaaaaaaaa-raaaaaaaaaa-naaaaaaaaaaaaa''.

Katsuyuki · 2011-11-24 20:00:45

Nie zgodzę się, joginka mówiła inaczej.

Kazała wypowiadać gau a nie gła.

Starsza kobitka, całe jej życie to joga, więc nie sądzę, aby się myliła.

Sposób mantrowania zapisałem identycznie jak podała.

Ostatnio edytowany przez Rytus (2011-11-24 20:06:00)

Olimpia · 2011-11-24 20:57:54

Na ćwiczeniach było Głaranga, i to ma naprawdę wysokie wibrację. No nie wiem.

Katsuyuki · 2011-11-24 22:05:20

Ona coś mówiła, że to wszystko jest według tej pierwszej, starej szkoły.

Przeglądam materiały na Youtube i wymawiane jest gła.

Przeszukuję internet i nawet: http://prawdziwe-wnetrze.blogspot.com/2 … -gaur.html
niektórzy wymawiają gor...

I wiesz co, po głębszym przemyśleniu, wymawialiśmy właśnie gor, a nie gła czy gau.

[Zadzwoniłem do kolegi, który także brał w tym udział, sam powiedział, że tam było gor].

Gdzieś w zapisywaniu sam musiałem popełnić błąd.

Ostatnio edytowany przez Rytus (2011-11-24 22:19:25)

Olimpia · 2011-11-24 23:03:38

Spoko, błędy się zdarzają każdemu. Zajebisty plus że szukałeś a nie że popierdoliłeś, jest bo jest i ok, reszta mnie nie obchodzi
Słuchaj jak są dwie wersje, gła i gor to oznacza że obie są prawidłowe Tylko teraz pytanie która lepsza xD Mi bardziej odpowiada wersja gła.

#1 2011-11-23 22:57:05

Mantrowanie i oddychanie praniczne - dwie techniki z Jogi.

#2 2011-11-24 10:36:11

Re: Mantrowanie i oddychanie praniczne - dwie techniki z Jogi.

#3 2011-11-24 20:00:45

Re: Mantrowanie i oddychanie praniczne - dwie techniki z Jogi.

#4 2011-11-24 20:57:54

Re: Mantrowanie i oddychanie praniczne - dwie techniki z Jogi.

#5 2011-11-24 22:05:20

Re: Mantrowanie i oddychanie praniczne - dwie techniki z Jogi.

#6 2011-11-24 23:03:38

Re: Mantrowanie i oddychanie praniczne - dwie techniki z Jogi.

Stopka forum